陳雅惠推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

追求是一種精神，更是一種意志，它可以使我們在人生的道路上更加踏實的走下去，在我們遇到困難時，它可以告訴我更加堅強。 　　有一種鳥叫做荊棘鳥，它從生下來就有一個理想，飛到荊棘叢最高的一個枝上，讓那根刺狠狠地刺入自己的胸膛，唱出一生中最為凄慘而又動聽的歌聲。為了這一理想，它付諸于行動，在生命的最后一刻唱出了美麗、凄慘的歌聲，因此得名：荊棘鳥。雖然，這一理想實在讓人無法理解，但是，如果我們擁有像它這樣追求的意志，那我們離理想還遙遠嗎? 　　古有精衛鳥，相傳為炎帝女，因為在東海游泳，不幸溺亡，經常銜西山之木去填東海，這就是精衛填海的傳說，也是執著于人生目標的一個精神典型。為了我們的事業與生活，我們永遠應該堅守執著，也許收獲有遲有早，有大有小，但我們堅守執著的本身，就是一種人生的大收獲。 　　貝多芬從小就生在了一個貧窮的家庭里，但他非常熱愛音樂，于是他便在閑暇時光彈奏音樂，長大后，貝多芬果然成為了音樂家，但不幸的是：已步入中年的他耳朵聾了，這對音樂家而言是多么可怕 的一件事啊，但他的理想：創作出第九交響樂曲，還沒實現呢，他為了追求這一理想，用嘴叨著木棒碰著琴鍵來感覺聲音，為了追求，他付出了巨大的努力，終于，第九交響曲問世了。 　　追求可以使自己不再向困難低頭，追求時時刻刻地會提醒我們，為了我們輝煌的明天，去追求自己的理想吧! 　　人生一世，草木一秋，都是一個極其短暫的時間歲月，那么，我想問一問：人究竟為了什么而活著?人生中是不是需要一種執著的精神呢?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　執著，就是這樣一種勤勉的跋涉，淡泊的心境，一種剛硬的精神氣質，一種壁立千仞，無欲則剛的節操。 　　執著是“咬定青山不放松，任爾東南西北風”。執著是堅守，在紛至沓來的誘惑面前，如錨碇般堅強穩定，穩住左顧右盼，游離不定的心思;執著是忘情是專注，是一心一意的全神貫注的追尋、探索，是鍥而不舍孜孜不倦的探求;執著是熱情的投入，是一份深深的眷戀;執著也是給予是付出，是全副身心的追求。 　　執著不僅僅是生存的需要，更是心靈的需要。人活著不能沒有東西吸引你往前走，也不能沒有為追趕上這個東西而付出奔跑。或許，我們奔跑了仍然沒有追上，但為了有所追求而執著，歲是艱辛的，卻必然也是一種幸福。 　　不論你身居達官顯位，還是身處平常街巷，無論你奔波于鬧市通衢，還是棲身于田園山水，只有有所執著才能置常人眼中的得失、榮辱、毀譽于不顧，才能擁有笑傲人生的曠達與瀟灑。 　　執著是一場漫長的分期分批的投資，而成功是對這場投資的一次性回報。執著于自己所愛的事業，追求一份成功與收獲，該是生命的價值與意義，只有堅守執著才可能有所收獲。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　欣賞執著，品味人生。如果說軟弱是生命的悲哀和無奈，逃避是意志的沉淪和喪失，那么執著則是理想的升華和永恒。 　　我們總會因為世俗的追求而放棄了很多值得的過去，還有令自己嘆息的將來，豈不知，我們只是多了一點貪婪，少了一點無私，多了一點努力，少了一點執著，多了一次放棄，少了一次對自己的承諾。 　　想一想，只是少了一點，但人生卻留下了后半生來忘記遺憾，而如果，只是多了一點，卻豐富了過程，心永遠不會遺憾。 　　向著心中的夢想而執著地努力，不要留下任何的遺憾，努力，加油。 +10我喜歡

勇敢，是一種精神：不懼困難，不怕強敵，一往無前地去奪取勝利;勇敢：是一種品質：不怕天不畏地，不怕權不懼勢，堅定不移地捍衛真理。在千千萬萬的歲月之后，在紛紛擾擾的恩怨之后唯一值得紀念的，是你曾經擁有過的，超越勝負輸贏之上的勇氣。   勇敢是智慧和一定程度教養的必然結果。也就是當一個人擁有了先天的智慧，再加上后天的教養，必定會是一個勇敢的人。然而，值得注意的是，他不會是“逞”勇，也不可能是“莽”勇，而是為了伸張正義和正氣的士君子之勇。   生活中，在勇敢與魯莽面前，我們常會分不清勇敢與魯莽，犯了選擇性的錯誤。勇敢位于懦弱和魯莽之間，但勇敢不等于魯莽。那處于魯莽和怯懦之間的由適度自信所形成的新的性質，便是自負和自餒。如果需要給它一個名字，就叫做勇敢。 +10我喜歡

-1- 　　昊剛是我認識多年的好友，前不久我們在一家咖啡店偶遇。 　　在閑談中我了解到他經過多年打拼，在深圳已經立足了，事業蒸蒸日上。他笑著對我：“你還記得那罐啤酒嗎?” 　　大學時期，昊剛是屬于那種整天泡圖書館的學霸，也是我們口中的“四不男人”，不抽煙、不喝酒、不玩游戲，一到十點準時睡覺，從不熬夜。 　　當然，大學四年他也沒有談過女朋友。 　　畢業后，他面試了十幾家公司，由于各種原因，始終沒能找到合適的職位。當寢室的兄弟們開始適應上班的節奏，他還在到處跑招聘會。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　昊剛對我說：“那個時候如果有一個職位和我學的專業對口的話，我肯定會簽的。雖然有些公司愿意招我，但是所做的工作跟我學的專業不太搭調，我不甘心。” 　　我們也勸他，說十個畢業生九個不會干本專業的事情，不要太在乎專業，能適應社會才是最重要的。 　　昊剛反駁我們說，如果隨便將就一個職位，還不如回老家考一個公務員，過著四平八穩的生活。 　　那幾天，他家里也不停地來電話勸說他回老家，還給他安排了一場相親。晚上，我回寢室拿資料，見昊剛悶悶不樂，也沒多想，便隨手遞給了他一罐啤酒。 　　“誒，你不是從不喝酒，那罐啤酒你真喝了?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　昊剛笑著撓撓頭。 　　他非要在咖啡店給我點了一杯哈啤，對我說道，當時，他找不著心儀的工作，已經失望透頂，打算回老家羅田，他拿著我給的那罐啤酒，邊喝邊拖著行李箱，“嘿，原來啤酒的味道是這樣的，總算大學沒有白讀。” 　　昊剛又說道：“我當時真的非常沮喪，一直在想著或許真應該適應實現，當我拖著行李箱走到圖書館的時候，看到一片燈火通明，我就走不動。那么難懂的專業書，每一本又重又厚，將近百本，我整整看了四年。那一刻我好佩服自己，就好像自己所有的努力就像這一本本專業書一樣整整齊齊地排在那里，看得到，摸得著。我對自己說千萬不能辜負它。” 　　昊剛喝完啤酒又把行李箱拖回來了，他決定不再盲目地在人才市場游蕩。 　　第二天，直接拿著簡歷去找他心儀的幾家公司的HR，雖然一次次碰壁，可是沒過多久，他就獲得了一個不錯的實習機會，能夠充分發揮他的專業優勢。 　　有時候，我們只記得自己的目標有多遠，而忽略了自己有多努力去完成一件事，甚至都沒有注意到自己面對生活時是有多么堅強。 　　-2- 　　燕兒是我的發小，在班里是那種很知性典雅的女同學，所以她的人緣很好。 　　當時高中實行封閉管理，她的母親經常送飯到學校，而且準備分量很足的小菜與同學們分享，她家的菜也很受大家歡迎。 　　后來，我們聽說她的父母出了車禍，母親當場死亡，父親受傷入院。 　　聽到這個消息，我們都很震驚，并且為燕兒捏了一把冷汗，生怕她傷心過度做出什么傻事，于是同學們立即請假，慌忙趕到醫院。 　　見到燕兒的時候，她臉上雖有一絲憂郁，卻沒有大哭大鬧，反而還不斷地安慰父親，表現得從容不迫。 　　那幾天，四面八方的親朋好友趕到醫院探望這可憐的一家。 　　燕兒主動招呼大家，端茶倒水，還代表父親不停地對他們的關心表示感謝。盡管來的客人很多，她都一一照應到位，甚至當眾都沒有流下眼淚。 　　我們見她沒事也就放心了，走的時候，我還特地往她手里塞了一包紙巾。 　　我注意到，她捏得特別緊。 　　多年后，當我們再聊到這件事的時候，她不停地搖頭唏噓，說她當時只有十幾歲，也不知道自己為什么會那么堅強。她當時見到父親傷心欲絕失去理智，如果她再不理智的話，這個家就要垮了。 　　要是現在，她肯定會痛哭好幾天。她真的很感謝那時的自己。 　　經過生活磨難依舊保持樂觀向上的人，他們有著相同的堅強，這些堅強有些時候看起來微不足道，但是對于走出困境的他們，起著至關重要的作用。 　　-3- 　　小山曾是我的室友。 　　幾年前，我剛大學畢業，工作也不太穩定，手頭更不寬裕，甚至可以說是捉襟見肘。于是我通過論壇發帖尋一位合租者，把一間15坪左右的出租屋再次分租，他就是我的第一位房客。 　　他的職業是一名網管，當然不是我們印象中網吧前臺的那種網管，而是一家網絡公司的技術員。 　　我發現，他在生活中除了趴在電腦上，幾乎沒有其他的興趣愛好。 　　我怕他把自己悶壞了，于是就帶著他夜跑。剛開始的時候他很抵制，不久漸漸地喜歡上了這項運動，最后，跑得比我還勤，話也逐漸多了起來。 　　小山說他干網管已經有幾個年頭了，這在行業里面算是時間長的。干網管的一般干不了多久，一來工作單調，每天都是機械地重復，二來收入不上不下，餓又餓不死，富也富不了，三來定不下心，要么掙夠經驗往大公司奔，要么改行做編程，來錢來得快。 　　許多畢業生，在他手上干了一段時間，就急急忙忙地跳槽，甚至現在有些人的工資比他還高。 　　我問他：“放著有錢的事不做，那豈不是胸無大志嗎?”他笑而不語。 　　多年沒聯系小山，昨天，我忽然看到他在微信朋友圈里曬他參加武漢馬拉松的照片。 　　我忍不住給他點了一個贊。 　　他立馬微信我，問我還有沒有夜跑，我回復他說沒有，他說他一直在堅持夜跑。我問他網管的工作干得怎么樣，他說最近業務有點忙，想在青島再開一家分公司。 　　我這才知道，他已經創業兩年了，去年已經把成本收了回來，今年公司盈利預計還會翻一番。 　　我又問他怎么想通了，不去當網管而去創業。 　　他說他曾未離開過網管的崗位，他公司的業務與網管是直接相關的。 　　原來，小山早就想好了他要做什么，網絡看似簡單機械的工作，卻能接觸到最新的網絡技術，他從技術員慢慢積累成為了一名工程師，最后擁有了自己的事業。 　　小山說他當初和我一同租房是他最潦倒的時候，甚至有些自暴自棄，若不是夜跑鍛煉他的意志，他早就對重復機械的生活妥協了。 　　他每次夜跑，都不斷地對自己說要堅強，不要讓別人的閑言碎語規劃了自己的人生。 　　沒有人能了解自身的全部，但是總有某個經歷是讓你每次回想都會為自己感到欣慰，而它或許就與堅強有關。 　　當你踏上公交，當你打開電腦，當你擺好碗筷，這代表著你還好好的活著，對于平凡的生活來說，是你做得最堅強的一件事。 　　作者：廢斯人 +10我喜歡